Socorrismo - Sesión 17

PRIMEROS AUXILIOS Y SOCORRISMO ACUÁTICO

SESIÓN 17

■ MATERIAL:

■ CALENTAMIENTO:

1 – Personal y libre.

■ PARTE PRINCIPAL:

Actividad 1: Prueba Apnea: 1’ es un 5 sobre 10.

Actividad 2: Prueba 50 metros Crol 40’’ es un 5 sobre 10.

Actividad 3: Prueba Apnea Desplazamiento: 25 metros es un 5 sobre 10.

■ VUELTA A LA CALMA: Estiramientos en la piscina pequeña.

■ OBSERVACIONES: Calentar de manera personal (cada uno realiza un calentamiento para sí mismo para luego poder realizar  lo mejor posible las diferentes pruebas).