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La Agilidad, Equilibro y Coordinación en Judo
LA AGILIDAD EN JUDOEs la capacidad del cuerpo de realizar una o más acciones simultáneamente y/o continuamente con el fin de resolver situaciones. En judo: Ser ágil proporciona una gran ventaja para ejecutar movimientos y desarrollar el combate a nuestro favor.
EL EQUILIBRIO EN JUDOEs la capacidad de un cuerpo de mantener una posición, ya sea estática o dinámica. En judo: El equilibrio y la postura corporal son aspectos a tener muy presentes, ya que el oponente intentará desequilibrarte y aprovechar tus defectos o debilidades de apoyo para derribarte. Un buen concepto de nuestra situación espacial y sobre la estabilidad de los puntos de apoyo y base de sustentación serán determinantes en el combate.
LA COORDINACIÓN EN JUDOEs la capacidad de controlar todo acto motor. Es el control neuromuscular del movimiento. En judo: Una buena coordinación nos proporciona la ventaja de controlar efectivamente las técnicas y movimientos clave para poder aventajarnos a nuestro rival durante el combate.
CONCLUSIÓNLa coordinación, la agilidad y el equilibrio tienen mayor relación con el sistema neuro-muscular. El ideal sería llegar a desarrollar en igual medida las diferentes cualidades físicas, para así conseguir una mayor efectividad. | |
| Categoría: Deportes Individuales, Judo |
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