IPPON SEOI NAGE
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TÉCNICA
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Lanzamiento por el hombro con un brazo: se realiza un desequilibrio hacia adelante, metiendo el brazo debajo del brazo de Uke, para poder flexionarlo a la altura de la axila; seguidamente cerramos la mano para lanzar a Uke por encima del hombro. (Se queda sostenida la manga).
Importante: la cadera y la flexión de rodillas y piernas juntas.
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TÁCTICA
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Ippon Seoi Nage es un movimiento muy utilizado en competición y una ejecución relativamente fácil.
Cuando hay diferencias de altura muy notables entre el Uke y Tori, no se aconseja realizar dicha técnica, ya que dificulta su ejecución.
Conseguir aprovechar el desequilibrio del adversario para ejecutar la técnica con mayor facilidad.
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CAPACIDADES FÍSICAS
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De mayor grado a menor grado de implicación, las capacidades físicas son:
- Velocidad (Efectividad Ejecución).
- Fuerza (Proyección).
- Flexibilidad (Facilitar la ejecución).
- Resistencia (Según duración del combate).
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CUALIDADES FÍSICAS Y REGLAMENTO
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De mayor grado a menor grado de implicación, las cualidades físicas son:
- Coordinación: Importante cualidad para enlazar los movimientos y ejecutar correctamente la técnica.
- Equilibrio: Reducir el centro de gravedad realizando la flexión de rodillas y separar los miembros inferiores para aumentar la base de sustentación.
- Agilidad: Necesaria para anticiparnos ante el adversario.
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