Ficha Balanza Facial a Coger Pierna Atrás

BALANZA FACIAL A COGER PIERNA ATRÁS

Técnica:

□ Se inicia con el cuerpo totalmente recto y los pies juntos. Posteriormente, se realiza un lanzamiento de la pierna hacia atrás y hacia arriba, y un lanzamiento del brazo contrario a la pierna lanzada, en dirección de búsqueda de la pierna, es decir hacia atrás y flexionando el codo un poco. Se arquea ligeramente la espalda y según el grado de flexibilidad de el/la gimnasta, se flexionará más o menos la pierna de atrás. El pie de la pierna de arriba tiene que estar en contacto con la cabeza.