SESIÓN 4 - NIVEL MEDIO | Nivel: Medio, Duración: 1h 30, Instalaciones: Pista Cubierta, Fecha: - | Objetivos: Mejorar la cooperación y establecer estrategias de juego. | Contenidos: Partido Beisbol (mediante variantes). | Metodología: Mando directo, Asignación de tareas y Descubrimiento guiado. | Material: Pelotas con cascabeles, antifaces, cintas, pañuelos, soportes para cintas. Nº Participantes: 15-20. | Edades: 14-16. | Período | Descripción | Calentamiento (20') | ■ Explicación breve de lo que vamos a dar en la siguiente clase. (5') ■ 2 vueltas a la pista del gimnasio. (5') ■ Movilidad articular estática: Tobillos, rodillas, cadera, tronco, hombros, brazos, cuello… (5') ■ Estiramientos: Gemelos, sóleo, cuádriceps, dorsal, lumbar, bíceps, tríceps, cuello…. (5') | Parte Principal (55') | ■ Lanzamientos y paradas: Por parejas, uno enfrente de otro. Uno lanza y el otro intenta parar la pelota. Luego cambian de roles. Después, harán los lanzamientos con la mano no dominante y volverán a cambiar roles. (15'). 
■ Abanico: Se harán dos equipos: A y B. Primero defienden los del equipo B. El equipo A, hará una fila india desde el inicio de la cinta. El equipo B, formará un círculo dentro del campo de juego, estando los miembros del equipo a dos metros de distancia entre uno y otro. El equipo B, tendrá una pelota con cascabeles. A la señal, el primero de la fila del equipo A, saldrá corriendo guiado por la cinta, cuando supere la primera base (marcada con un pañuelo) saldrá el siguiente (el profesor avisará para que salga el siguiente). El equipo B, tendrá que intentar conseguir pasar la pelota con cascabeles a todos los miembros del equipo. Cuando todos los miembros del equipo B, hayan tocado la pelota, se contarán las bases conseguidas por el equipo A (hay 3 bases en total). Luego cambiarán los roles. Ganará el equipo que consiga hacer más bases al final del juego. Se juega a 2 victorias. (15'). 
■ Partido con reglas básicas: Se jugará un partido con reglas muy básicas. Equipo A vs Equipo B. Consiste en lanzar la pelota rodando desde la marca de lanzamiento (tiene relieve e indica hacia donde hay que lanzar). Justo al lado de esta marca está la cinta para poder cogerla y correr hasta la primera base (cada base está marcada con un pañuelo). El equipo defensor, tiene que intentar coger la pelota que lanza el equipo atacante, e intentar pasársela cuanto antes al "pichi" (puede estar en cualquier lugar del terreno de juego). Cuando el pichi controla la pelota, si el que corre por la cinta no está en ninguna base, queda eliminado. Sólo pueden correr una base en el mismo turno. Gana el equipo que consigue más carreras (1 carrera = llegar a la 3 base) (40') 
| Vuelta a la Calma (15') | ■ Estiramientos e higiene personal. (15') | Observaciones: ■ Todos llevarán antifaz, ya que no tienen el mismo déficit de visión. ■ Todas las pelotas tendrán cascabeles dentro para que los alumnos puedan seguir sus movimientos. ■ Las pelotas se lanzarán rodando, nunca botando. ■ Se intentará hacer el mínimo ruido posible para que no puedan confundir sonidos. ■ Sólo harán sonidos aquellos que tengan que recibir la pelota o quien la va a pasar, para avisar de su posición a sus compañeros o alertar del lanzamiento, respectivamente. ■ El profesor estará atento para recuperar pelotas perdidas o para ayudar o guiar a los alumnos. ■ El profesor avisará a los jugadores para ir a lanzar y para dar la señal de lanzamiento en cada juego. ■ Las líneas del terreno de juego tienen relieve para que puedan orientarse y saber si están dentro o fuera del terreno de juego. ■ Las cintas están separadas del terreno de juego, para evitar accidentes del corredor y el defensor. |
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