Sentadillas en Pareja

Nombre

SENTADILLAS EN PAREJA

Tipo de juego

1) En función del efecto/objetivo a conseguir: Motor, Cooperativo.
2) En función del tipo de movimiento: Estático (Coordinación).
3) A nivel energético-funcional: Poca intensidad.
4) Según la dimensión social: Grupos.
5) Según el grado de intervención: Participación total.
6) En función de la dificultad: Supone Coordinación.
7) Según su complejidad: Juego Codificado.

Objetivo/s

Trabajar la RESISTENCIA y la FUERZA.

Desarrollo

Material:

Organización:
Por Parejas.

Explicación descriptiva:
1º. Cada Grupo formado por dos individuos tienen que mirarse uno al otro y cogerse de las manos.

2º. Después estirarán sus brazos (con los pies más o menos juntos y manteniendo la posición) hasta que consigan un punto de equilibrio.

3º. Harán sentadillas.

Explicación gráfica:

Variantes